Il y a toujours plusieurs façon d’interpréter et de vivre les événements moins heureux. On peut se fermer et patauger dans la négativité, mais on peut également choisir de rester inconditionnellement ouvert et réceptif. Tout est une question d’attitude et de prédisposition.Prenons un exemple…
Supposons que vous êtes soupçonné de vol dans une boutique (à tort) et que des agents de sécurités vous demandent sèchement de fouiller vos sacs. Évidemment, ils ne trouvent rien, mais l’expérience est humiliante et vous vous sentez brusqué.
Une fois que vous aurez digéré (et peut-être même exprimé) votre colère, que choisirez-vous de cultiver à l’intérieur de vous? Du ressentiment et de l’amertume, ou encore de la joie et de la gratitude? Oui, j’ai bien dit de la joie et de la gratitude… car en TOUTES circonstances, on peut trouver des éléments positifs. Si on les cherche bien sûr! Vous pouvez vous sentir reconnaissant d’avoir vécu cette humiliation, par exemple, car elle vous rappelle que vous êtes traité avec respect 99.9% du temps. Ou car elle vous rend plus empathique envers les personnes qui sont victimes de racisme régulièrement. Ou tout simplement car vous vous sentez enrichi lorsque votre coffre à expériences se remplit…
Accueillez le présent à bras ouverts; faites comme si vous aviez délibérément choisi tout ce que vous vivez – même les difficultés. Entraînez votre esprit à interpréter vos expériences sous des angles nouveaux, différents. Vous pouvez complètement changer votre vie simplement en changeant votre perspective…
Ven 17 Avr - 11:55